Polar M200: Trening na siłowni oraz fitness #3

Z racji, iż powoli kończy się zima, chociaż przez zimny wiatr lub niską temperaturę ciężko w to uwierzyć. Chciałabym napisać o moich spostrzeżeniach odnośnie używania Polar M200 na siłowni, fitnessie oraz jodze. Te wszystkie czynności wykonywane są przeważnie w zamkniętych pomieszczeniach i może was zastanawiać czy warto inwestować w tego typu zegarek. Tym wpisem chce Wam pomóc przy ewentualnym wyborze takiego urządzenia.

Czytaj dalej Polar M200: Trening na siłowni oraz fitness #3

Dlaczego CrossFit? 10 powodów…

Powoli mijają 2 miesiące moich zmagań z CrossFit i muszę przyznać, że wpadłam po uszy na tyle mocno, że nawet za bieganiem nie będę tak mocno tęsknić. Może dlatego, że często biegamy na rozgrzewkach. Oczywiście kocham przebierać nogami i nigdy z tego nie zrezygnuje (jednak okres jesienno-zimowy, wolę spędzić ćwicząc na sali).

Wiele z Was wspomina, że musi kiedyś się udać na tego typu zajęcia, ten wpis powstaje, żeby Was zachęcić. Jeśli z jakichś powodów byliście, ale doszliście do wniosku, że Wam się nie podoba polecam spróbować jeszcze raz w innym BOX -sie, bo z tego co czytam na grupie CrossFit Polska nawet w Warszawie jakość klubów i instruktorów jest na różnym poziomie. Omijajcie zajęcia typu CrossFit na siłowni (np. Cross TraIining, Warrior, Cross Extreme) – trenerzy mogą być gorzej wyszkoleni i mniej skupieni na Was, grupy zbyt liczne, a ćwiczenia nie dostosowane do Waszego poziomu. Jest całkiem dużo wpisów na ten temat, warto poszperać, ale jeśli będziecie chcieli, poszukam ich dla Was.

Czytaj dalej Dlaczego CrossFit? 10 powodów…