Dziennik odchudzania Slim Size Me – Tydzień 1

W dniu każdej osoby z nadprogramowymi kilogramami przychodzi taki dzień, gdy postanawia ze sobą coś zrobić. W sumie to takich dni jest sporo, ale mówię o tym magicznym dniu, kiedy wraz z chęciami, przychodzi ta siła, żeby rzeczywiście wziąć się za siebie. Ostatnio taki dzień miałam może rok temu, a z 3-4 lata temu faktycznie udało mi się przekuć w sukces całe to moje odchudzanie. Co prawda kilogramy wróciły, więc teraz poprosiłam fachowca o pomoc i tak razem wszystko kliknęło. No, ale nie zachwycajmy się za wcześnie. Przede mną sporo, ale to na prawdę sporo pracy. Mija tydzień, a ja mam już za sobą kilka kryzysów oraz obiadków rodzinnych, gdzie ciasta leżały na paterach… 

Czytaj dalej Dziennik odchudzania Slim Size Me – Tydzień 1

Kcalmar – Twój zdrowy jadłospis

Zdrowe odżywianie, dieta, czy dobrze zbilansowany jadłospis brzmi łatwiej, niż nam się wydaje. Jak już przychodzi do zmian, to nagle okazuje się, iż ciężko wyliczyć kalorie oraz składniki, a co dopiero mówić o witaminach i minerałach. Na łamach bloga prezentowałam Wam kilka płatnych, bardziej spersonalizowanych rozwiązań. Jednak są też darmowe opcje, które mogą ułatwić to zadanie.

strona główna aplikacji

Najlepszą aplikacją jaką do tej pory spotkałam okazał się  Kcalmar, w związku z czym chcę ją Wam przedstawić. Wspominałam o niej już w lutym na mojej stronie na Facebooku. Jej twórcy są dość aktywni w dziedzinie tworzenia nowych rozwiązań i ostatnio utworzyli również program dla dietetyków. Warto więc ich obserwować, bo kto wie czym jeszcze nas zaskoczą.

Czytaj dalej Kcalmar – Twój zdrowy jadłospis

Dzień 1 i 2 / 33 dni do wesela

Powoli mija drugi dzień mojego 33 dniowego wyzwania. Jestem z siebie dumna, bo udaje mi się realizować wszystkie moje postanowienia. Może głupia jest radość z dwóch dni, ale według mnie to właśnie  pierwsze 2 tygodnie są najtrudniejsze! Potem już leci z górki.

tumbir_motywacja_01
Źródło: this-is-a-piece-of-paradise.tumblr.com

Czytaj dalej Dzień 1 i 2 / 33 dni do wesela