Moje plany na Grudzień

Co się dzieje z tymi miesiącami, że mi tak szybko zlatują? Nawet do mnie nie dociera, że oto właśnie mam grudzień przed sobą. Wraz z początkiem każdego miesiąca przyszedł czas na podsumowania oraz zastanowieniem się co dalej. Jako, że oto przed nami ostatni miesiąc roku, to przede wszystkim będę się skupiać na podsumowaniach i rozważaniach co za rok. Bo 2017 na pewno będzie znaczący jeśli chodzi o zmiany, tak coś czuje w kościach. Nie wyprzedzajmy jednak faktów, przed Wami plany na grudzień.

Podsumowanie Listopadowych planów:

Czytaj dalej Moje plany na Grudzień

Czerwiec z Polar A360 – Ćwiczenia w domu

Ostatni miesiąc to niezły test dla Polara A360 i wierzę, iż lipiec również taki dla niego będzie. Po cichu chcę pójść na CrossFit Intro, bo brakuje mi konkretnego wycisku. Dla Warszawiaków są teraz darmowe zajęcia, o czym napiszę niebawem w ramach małej zajawki. Tymczasem od ćwiczeń w domu, po ćwiczenia na siłowni testuje Polar A360, aby móc napisać Wam coś ciekawego.

polarA360-cwwd1
Źródło: Polar

Czytaj dalej Czerwiec z Polar A360 – Ćwiczenia w domu

Moja motywacja, żeby ćwiczyć zimną

Gdy za oknem jest ciemno, zimno i nieprzyjemnie. najchętniej siedziałabym w łóżku, czytając książki i popijając rozgrzewającą herbatę. Od takie błogie lenistwo.  Niestety tak nie osiągnę celów, które sobie założyłam. Powstaje mały dylemat… Z którym radzę sobie, szukając powodów, które mnie zmotywują. Masz podobnie? Szukasz nowych powodów, a może chcesz sobie przypomnieć dlaczego to robisz? Jeśli odpowiedziałeś TAK, na któreś z tych pytań ten wpis jest dla Ciebie. Jeśli NIE, zajrzyj może w trakcie lektury zmienisz zdanie.

wp-1450471671968.jpeg
Źródło: Własne

Czytaj dalej Moja motywacja, żeby ćwiczyć zimną

Moje plany na Grudzień?

Grudzień to wspaniały czas oczekiwania na święta. Klimatyczne piosenki, ozdoby, tłoki w sklepach oraz smaki i zapachy… Ach rozmarzyłam się. Mimo, iż wiem, że pod koniec miesiąca będzie całkiem sporo dni wolnych, to niestety większość miesiąca pozostanie wymagająca i pracowita.

Podsumowanie Listopada

Niestety nie za bardzo jest co podsumowywać, nowa praca odbiła się i na diecie i na ćwiczeniach. Powoli wracam do siebie, ale łatwo nie jest. Oczywiście praca jest bardzo fajna i uczę się dużo ciekawych rzeczy. Ciekawa jestem co usłyszę po okresie próbnym, na razie całkiem nieźle mi idzie. Tymczasem poniżej mały miks zdjęć z poprzedniego miesiąca. Jeśli chcecie powiększyć jakieś zdjęcie wystarczy je kliknąć. Bądź na bieżąco obserwując mnie na Instagramie lub lubiąc na Facebooku.

Czytaj dalej Moje plany na Grudzień?

Dlaczego CrossFit? 10 powodów…

Powoli mijają 2 miesiące moich zmagań z CrossFit i muszę przyznać, że wpadłam po uszy na tyle mocno, że nawet za bieganiem nie będę tak mocno tęsknić. Może dlatego, że często biegamy na rozgrzewkach. Oczywiście kocham przebierać nogami i nigdy z tego nie zrezygnuje (jednak okres jesienno-zimowy, wolę spędzić ćwicząc na sali).

Wiele z Was wspomina, że musi kiedyś się udać na tego typu zajęcia, ten wpis powstaje, żeby Was zachęcić. Jeśli z jakichś powodów byliście, ale doszliście do wniosku, że Wam się nie podoba polecam spróbować jeszcze raz w innym BOX -sie, bo z tego co czytam na grupie CrossFit Polska nawet w Warszawie jakość klubów i instruktorów jest na różnym poziomie. Omijajcie zajęcia typu CrossFit na siłowni (np. Cross TraIining, Warrior, Cross Extreme) – trenerzy mogą być gorzej wyszkoleni i mniej skupieni na Was, grupy zbyt liczne, a ćwiczenia nie dostosowane do Waszego poziomu. Jest całkiem dużo wpisów na ten temat, warto poszperać, ale jeśli będziecie chcieli, poszukam ich dla Was.

Czytaj dalej Dlaczego CrossFit? 10 powodów…