Leczenie odżywianiem. Refluks – recenzja książki

Problemy układu pokarmowego są mi znane już od dawna, na początku jako Zespół jelita drażliwego, a od niedawna również jako zapalenie żołądka. Lekarze najczęściej przepisują leki, które działają lepiej lub gorzej i na tym kończy się ich pomoc. Jednak co zrobić, jeśli problemy pomimo lekarstw wracają lub co gorsza cały czas występują? Nie zrozumcie mnie źle ufam lekarzom, ale nie jest to ślepe zaufanie. Jeśli mogę każdą diagnozę weryfikuje kilkukrotnie, aby mieć pewność i większą wiedzę w danym temacie. Sięgam też często po różne artykuły oraz książki. Co prawda gdy dostałam propozycję zrecenzowania książki „Leczenie odżywianiem. Refluks” miałam mieszane odczucia, ponieważ na szczęście tego schorzenia nie mam, jednak okazuje się, że dla osób z chorobami żołądka, to pozycja, która rzuca sporo światła na dolegliwości, lekarstwa, dietę… Nie uprzedzajmy jednak faktów i przejdźmy do recenzji.

Czytaj dalej Leczenie odżywianiem. Refluks – recenzja książki

Polar M200: Regenerujący Sen #4

Tyle razy już Wam wspominałam, że jestem w wiecznym niedoczasie. w ostatnim czasie zdarza mi się zaniedbywać sen, bo tyle rzeczy czeka na realizacje. Nie jestem z tego dumna, ale to chyba jedyny czas, którym mogę się jeszcze rządzić. Jednak coraz częściej zauważam, że nie ma lekko i muszę te swoje minimum 7 godzin przespać. Inaczej jestem nie do życia. Zresztą każdy, kto trenuje zauważył, że spanie ma zbawienny wpływ na regenerację. Jeśli śpimy za mało, po pierwsze nasze ciało wraca do normalności wolniej (np. ból, czy zmęczenie mięśni trwają dłużej), a po drugie nasza odporność na choroby jest mniejsza. Ta druga rzecz doskwiera szczególnie po ciężkich i długich treningach.

Regenerujący sen
Źródło: unsplash.com

Czytaj dalej Polar M200: Regenerujący Sen #4

Atopis – Krem i płyn do mycia twarzy oraz ciała (skóra atopowa)

Z biegiem lat potrzeby mojej skóry zmieniają się i tak w tym roku okazało się, że mam atopową skórę w niektórych miejscach. Niestety nabawiłam się małych zapaleń i musiałam je leczyć dermatologicznie. Od tamtej pory uważniej podchodzę do pielęgnacji oraz kosmetyków jakie używam. Wręcz stałam się wyczulona na informacje, iż coś jest dla skóry atopowej. Gdy nadarzyła się okazja przetestowania kosmetyków firmy Novaclear z serii Atopis, wprost nie mogłam przejść obojętnie.

Czytaj dalej Atopis – Krem i płyn do mycia twarzy oraz ciała (skóra atopowa)

Kupujemy odzież sportową – zasady, które warto znać

Chcesz zacząć biegać? A może interesuje cię jazda na rowerze albo fitness? Niezależnie od tego, na co się zdecydujesz, pamiętaj o tym, aby wybrać dla siebie komfortowe ubrania sportowe. Z nimi twoje treningi będą jeszcze efektywniejsze i przyjemniejsze. Gdy dopiero przymierzasz się do zakupu, sprawdź razem z nami, na co warto zwrócić uwagę!

Czytaj dalej Kupujemy odzież sportową – zasady, które warto znać

Slim Herbal System, czyli zioła na odchudzanie

Od zawsze uwielbiałam napary ziołowe i herbaty. Do tego wierzę w leczniczą moc ziół. Więc gdy tylko dowiedziałam się o Slim Herbal System, który składa się tylko z ziół i w 100% jest produktem naturalnym. Po prostu musiałam go wypróbować i napisać Wam o tym. 

Slim Herbal System – co to takiego?

Czytaj dalej Slim Herbal System, czyli zioła na odchudzanie