Dietomat – motywujący dziennik kalorii

Ciągle szukam narzędzia idealnego do liczenia kalorii, które zmotywuje mnie do zdrowego jedzenia i przypilnuje proporcji białka, węglowodorów i tłuszczy. Rozwój tego typu produktów w ostatnim czasie mocno przyspieszył i jest w czym wybierać. Niestety żaden nie motywował mnie, a kilka wręcz denerwowało błędnym działaniem lub nie przypilnowaną bazą produktów. Aż do czasu, gdy natknęłam się na Dietomat.

dietomat-01-glowna

Strona Dietomat.pl posiada bogatą ofertę wsparcia osób chcących stracić zbędne kilogramy, przytyć lub zdrowiej się odżywiać. W tym celu mogą im pomóc 3 narzędzia: Dzienniczek diety, Dieta oraz Osobisty dietetyk. Nad wszystkim czuwają dwie panie Dietetyk Magdalena Olańska i Marta Pawlak. Ja chciałabym się skupić nad dzienniczkiem diety.

Czytaj dalej Dietomat – motywujący dziennik kalorii

Placuszki owsiane z bananami

Ostatnio sporo wysiłku wkładam w moje Lunchboxy. Zależy mi na tym, aby pojawiały się w nich nowości i żeby były smaczne. Często, gdy mam leniwy dzień i nie chce mi się gotować do pracy zabieram: ryż/kasza/makaron + warzywa na patelnię. Czasem w formie dodatku trafia mięso (ostatnio coraz rzadziej), ryby lub rośliny strączkowe. Jednak nawet tworząc różne kombinacje tych składników, w pewnym momencie można mieć dość. Postanowiłam więc szukać nowych pomysłów, a te udane publikować na blogu. Wydaje mi się, że takich propozycji nigdy nie jest za mało.

Czytaj dalej Placuszki owsiane z bananami