22-dniowa rewolucja – recenzja książki

Ostatnio dość dużo czytam o diecie wegańskiej, która mnie fascynuje, tak samo jak ludzie na niej. Wydają mi się tacy szczęśliwi i bliżsi naturze. To wszystko składa się na to, że chętnie sięgam po pozycję o tej tematyce. „22-dniowa rewolucja” Marca Borges już jakiś czas temu wpadła mi w oko, szczególnie ta wspaniała okładka z warzywami i owocami. Gdy dowiedziałam, się, że to program przejścia na dietę roślinną, po prostu musiałam ją przeczytać.

IMAG6046_20160108224137126[1]

Autorem książki jak już wspomniałam, jest Marco Borges – trener i dietetyk gwiazd. Stworzył on 22 dniowy program, który stosowała Beyonce wraz z mężem. Nowy sposób odżywiania tak przypadł im do gustu, że piosenkarka napisała przedmowę do książki. Czytaj dalej 22-dniowa rewolucja – recenzja książki

Podsumowanie sierpnia i plany na wrzesień

Kończy się sierpień w związku z czym czas na podsumowania oraz plany. Pogoda jeszcze bardzo wakacyjna, niebawem jednak ma się to zmienić. Powoli witamy jesień co mnie smuci i cieszy zarazem.

Ten miesiąc był lepszy jeśli chodzi o aktywności i dietę niż lipiec, jednak nadal muszę ciężko pracować nad poprawą swoich nawyków. Waga od lipca pozostaje bez zmian – 92 kg (dobra wiadomość, nie tyje!). Nadal polegam na słodyczach, to moje przekleństwo, ale dzięki wspaniałemu dokumentowi o najzdrowszych dietach świata, powoli chcę z nim skończyć. Film o którym już wspominałam, w języku angielskim znajdziecie TU (klik! klik!).

Czytaj dalej Podsumowanie sierpnia i plany na wrzesień

Czy jesteś głodny zmian?

Ostatnio zupełnie przez przypadek trafiłam na blog Nissiax83 i na wpis 8 miesięcy na diecie wegańskiej – czym jest weganizm . Autorka bloga opisuje w nim w dość ciekawy sposób istotę weganizmu. Dodatkowo zamieszcza mnóstwo linków z ciekawymi materiałami w tym z filmikami. Jeden z nich zainteresował mnie na tyle, że po prostu musiałam go obejrzeć!

hungry-for-change
Źródło: hungryforchange.tv

Czytaj dalej Czy jesteś głodny zmian?