Listopad z Polar A360 – Monitor aktywności, a odchudzanie

Jak to się mówi: „Ale ten czas zasuwa!”, bo oto właśnie przed Wami ostatni wpis z cyklu miesiąc z Polar A360. Zbliża się rok odkąd otrzymałam zegarek do testów, więc już niebawem czas na podsumowanie. Jednak zanim to nastąpi osłodzę nieco tą chwilę i napiszę o rzeczy, o której niemal zapomniałam, czyli o odchudzaniu i zdrowszym życiu z monitorem aktywności. Więc zacznę od pytania, co Polar A360 zmienił w moim życiu?

polarA360-cwwd2
Źródło: Polar.com

Czytaj dalej Listopad z Polar A360 – Monitor aktywności, a odchudzanie

Maj z Polar A360 – Małymi krokami wracam do zdrowia

Miesiąc powoli dobiega końca, a ja Wam obiecałam kolejny wpis z Polarem A360. Jak już wiecie to świetne narzędzie do monitorowania aktywności (w tym biegania), do sprawdzenia jakości naszego snu, czy jako pomocnik biurowego pracownika. Wydaje mi się, że napisałam już o nim niemal wszystko. Jednak jest jeszcze parę pomysłów, które planuje zrealizować.

spacerowo_ja
Źródło: Własne

Czytaj dalej Maj z Polar A360 – Małymi krokami wracam do zdrowia

Dzień 1 i 2 / 33 dni do wesela

Powoli mija drugi dzień mojego 33 dniowego wyzwania. Jestem z siebie dumna, bo udaje mi się realizować wszystkie moje postanowienia. Może głupia jest radość z dwóch dni, ale według mnie to właśnie  pierwsze 2 tygodnie są najtrudniejsze! Potem już leci z górki.

tumbir_motywacja_01
Źródło: this-is-a-piece-of-paradise.tumblr.com

Czytaj dalej Dzień 1 i 2 / 33 dni do wesela

Na-kawe.net – Rozwiązuje problem samotnych treningów (i nie tylko!)

Czasem będąc na siłowni, na zajęciach fitness, czy biegnąc w parku z zazdrością spoglądamy na osoby ćwiczące razem. „Dlaczego ja nie mam z kim ćwiczyć?” – myślimy. Rodzeństwo daleko, znajomi jakoś nie przepadają za sportem albo namawiają na coś zupełnie innego, druga połówka akurat ma więcej pracy. Nie wiem jak Wy, ale mnie to czasem przybijało, bo nie widziałam rozwiązania dla tego problemu. Teraz z pomocą przychodzi Na-kawe.net!

Czytaj dalej Na-kawe.net – Rozwiązuje problem samotnych treningów (i nie tylko!)

Narzędzia do wyrabiania nawyków

Chyba każdy z nas ma jakieś nawyki. Niektóre ułatwiają nam życie, inne je utrudniają. Wiadomo, że te złe łatwiej jest wyrobić, a z tymi dobrymi jest różnie. Aby zmienić swoje nawyki, potrzeba czasu i pracy.

Jako, że lubię wszelkiego rodzaju nowinki techniczne oraz korzystam z różnych stron oraz aplikacji to zaczęłam szukać projektów, które pomogą mi zmierzyć się ze zmianą moich nawyków. Tak trafiłam na itrampolina.pl oraz HabitBull.

Czytaj dalej Narzędzia do wyrabiania nawyków