Karolina odNowa recenzja książki

Niedawno pisałam o książkach z półki FIT, które bardzo chce przeczytać (Link do wpisu -> Klik, klik!). Niezmiernie się ucieszyłam, kiedy w moje ręce trafiła książka Karoliny i Macieja Szaciłło „Karolina OdNowa”.

Nie sięgnęłam po ich pierwszą książkę, ponieważ jestem uczulona na słowo detoks, o czym niebawem Wam napiszę. Popełniłam jednakże niewybaczalny błąd, ponieważ w książce „Karolina OdNowa” znalazłam dużo pozytywnej wiedzy i odpowiedzi na wiele nurtujących mnie pytań . Zacznijmy jednak od początku…

Czytaj dalej Karolina odNowa recenzja książki

Na-kawe.net – Rozwiązuje problem samotnych treningów (i nie tylko!)

Czasem będąc na siłowni, na zajęciach fitness, czy biegnąc w parku z zazdrością spoglądamy na osoby ćwiczące razem. „Dlaczego ja nie mam z kim ćwiczyć?” – myślimy. Rodzeństwo daleko, znajomi jakoś nie przepadają za sportem albo namawiają na coś zupełnie innego, druga połówka akurat ma więcej pracy. Nie wiem jak Wy, ale mnie to czasem przybijało, bo nie widziałam rozwiązania dla tego problemu. Teraz z pomocą przychodzi Na-kawe.net!

Czytaj dalej Na-kawe.net – Rozwiązuje problem samotnych treningów (i nie tylko!)

Moje 2 tygodnie z Vitalią

Vitalia.pl jest chyba jednym z najbardziej znanych serwisów pomocnych przy odchudzaniu. Wiele z Was może ją znać od strony darmowej czyli pamiętniki (blogi), forum, przepisy oraz ciekawe artykuły. Jednak ten serwis oferuje dodatkowo jadłospis układany przez dietetyka, czy zestaw ćwiczeń układanych przez trenera. Dodatkowo wersja płatna posiada wiele ciekawych narzędzi motywujących.

Ja postanowiłam skorzystać z diety Vitalii w lutym, przestrzegałam jej krótko, bo około 2 tygodnie. Potem niestety miałam różne problemy zdrowotne oraz małe zawirowania życiowe, ale miejmy nadzieje szczęśliwe. Od paru lat interesuje się rozwojem Vitalii, wiele się zmieniło od czasu, gdy pierwszy raz kupiłam u nich dietę. Wróżę wiele sukcesów tej platformie, ponieważ stale się rozwija i dba o intuicyjny oraz nowoczesny wygląd.

Czytaj dalej Moje 2 tygodnie z Vitalią

Noom Coach aplikacja zamiast dietetyka

Witajcie, dziś nowy wpis o kolejnej już FIT aplikacji. Było już o nawykach (klik!), było też trochę o portalu PoTreningu.pl (klik!), było też o fitnessie w telefonie(klik!). Czas na aplikacje, która wspomoże nas w odchudzaniu, ale i wyręczy lub odciąży dietetyka. Mowa o Noom Coach.

noom-reszta
Źródło: noom.com

Czytaj dalej Noom Coach aplikacja zamiast dietetyka

Dzień 89 – Odchudzanie przez Bieganie

Uwielbiam czytać książki, co już pewnie wiecie. Jednak jakiś czas temu na mojej półce po prostu zaczęło brakować miejsca na książki, stąd coraz częściej sięgam po ebooki. W tym wpisie chciałabym się skupić na ciekawym ebooku „Odchudzanie przez Bieganie” Kamila Harasińskiego.

okladka_odchudzanie-przez-bieganie

Czytaj dalej Dzień 89 – Odchudzanie przez Bieganie