Początek października – plany, a rzeczywistość

Dobry, a nawet ambitny plan to wspaniała rzecz. Takie właśnie były założenia na październik o których mogliście przeczytać Tu (klik, klik). Niestety życie miewa własne poglądy na ten temat, a my nie wiele możemy z tym zrobić. Tak też stało się w czwartek, kiedy to na Facebooku pisałam Wam, że boli mnie gardło. Oczywiście początki były niewinne, a skończyło się na tym, że cały weekend przeleżałam i w sumie nie wiele z tych dni wolnych pamiętam.

Podejrzewam, że chyba chciałam za szybko, a moje podejście było zbyt lekkomyślne (nie dbałam o wzmocnienie odporności), Na szczęście lubię się uczyć na błędach i wytaczam ciężkie działa w walce o swoje zdrowie.

Czytaj dalej Początek października – plany, a rzeczywistość

Pierwszy tydzień września, czyli moja ogromna zmiana!

Nie wiem co się ze mną stało, ale z początkiem nowego miesiąca zmieniłam swoje życie nie do poznania! Dietę trzymam w 100%, słodkiego nie jem i ćwiczę regularnie. 

Jak to jest, że cały sierpień próbuje się zebrać do kupy, co chwila popełniam jakąś błąd, mało ćwiczę, ciężko mi wyjść pobiegać, a tu nable: BUM, TRACH! Jak rażona piorunem zmieniam niemal wszystko. Od 9 dni nie jem słodkiego, od 8 dni staram się jeść świadomie (nie przejadam się, staram się jeść właściwe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczy) i realizuje swój sportowy plan na wrzesień.

Czytaj dalej Pierwszy tydzień września, czyli moja ogromna zmiana!

Dzień 37 – Moja ocena planu diety i treningu z portalu PoTreningu.pl

Ostatnio zastanawiałam się o czym mogę jeszcze pisać, aby mój blog był nieco inny,ale też był jeszcze bardziej mój. Moje wykształcenie oraz praca jest mocno związana z informatyką oraz internetem, od zawsze też uwielbiałam testować i sprawdzać różne portale oraz aplikacje, które miały mi pomóc schudnąć lub zdrowo żyć. Stąd pomysł, aby napisać parę  – paręnaście wpisów o tym jak nowe technologie pomagają nam w sportowym, zdrowym życiu.

potreningu5
Źródło: http://potreningu.pl/

Jest to pierwszy wpis zaczynający serię o FIT Nowych Technologiach. W związku z tym, że od jakiegoś czasu chodzę na siłownie i nie raz kusiły mnie reklamy diety oraz trening z platformy PoTreningu.pl . Zdecydowałam się dla Was go przetestować!

Czytaj dalej Dzień 37 – Moja ocena planu diety i treningu z portalu PoTreningu.pl