Fabulous: Motivate Me! – żyj zdrowiej!

Na Fabulous: Motivate Me! natchnęłam się zupełnie przez przypadek przeglądając Google Play. Co rzuciło mi się w oczy? Ciekawa grafika oraz fantastyczna nazwa. Jak to się nieraz mówi, okładka sprzedaje książkę, czy jednak aplikacja ta wyróżnia się tylko ładną grafiką i ciekawym wyglądem?

2016-02-25_2213
Źródło: Play Google

Czytaj dalej Fabulous: Motivate Me! – żyj zdrowiej!

Kwiecień w słowach: Inaczej niż zwykle…

Wpis do projektu Kwiecień w słowach: Inaczej niż zwykle… zorganizowanego przez Różową Klarę. Więcej moich wpisów w tym projekcie znajdziecie tu: Kwiecień w słowach u SlimSizeMe.pl .

Nasz dzień składa się z czynności, które robimy niemal codziennie, które są dla nas rutynowe (nawyki). Jednak w życiu pojawia się taki moment, że mamy ochotę coś zmienić. Pół biedy jeśli po prostu z rana zamiast kawy chcemy wypijać szklankę wody z cytryną. To mała zmiana i mamy duże prawdopodobieństwo, że nam się uda. Trudniejszą sprawą wydaje się odchudzanie, bo przecież musimy zmienić dietę, ćwiczyć, rzucić te słodycze/ słone przekąski/ fast-foody. Tak duże zmiany najczęściej kończą się nie powodzeniem. Co zrobić, aby zwiększyć te szanse? Wprowadzać małe zmiany, postępować Inaczej niż zwykle…

Czytaj dalej Kwiecień w słowach: Inaczej niż zwykle…

Narzędzia do wyrabiania nawyków

Chyba każdy z nas ma jakieś nawyki. Niektóre ułatwiają nam życie, inne je utrudniają. Wiadomo, że te złe łatwiej jest wyrobić, a z tymi dobrymi jest różnie. Aby zmienić swoje nawyki, potrzeba czasu i pracy.

Jako, że lubię wszelkiego rodzaju nowinki techniczne oraz korzystam z różnych stron oraz aplikacji to zaczęłam szukać projektów, które pomogą mi zmierzyć się ze zmianą moich nawyków. Tak trafiłam na itrampolina.pl oraz HabitBull.

Czytaj dalej Narzędzia do wyrabiania nawyków