Moje plany na luty 2017

Witajcie Moi drodzy!
Ledwo witałam Nowy Rok, a tu już miesiąc za mną i przygotowuje plany na luty 2017. Najgorsze, że mocno Was zaniedbuje, ale nie wiele na to mogę poradzić, ponieważ pół stycznia przechorowałam. Poza tym walczę z brakiem czasu, gdy już wrócę z pracy, potrenuje, ugotuje, posprzątam, czy nawet przysiądę, aby nieco odpocząć, przychodzi czas na kładzenie się spać i tak cały czas. Szukam sposobów, rozważam nawet prowadzenie bloga w komunikacji miejskiej! No, ale może skończmy z tymi wymówkami i tłumaczeniem się. Trzeba zrobić pewne postanowienia i się ich trzymać.

Jaki był ten styczeń?

Czytaj dalej Moje plany na luty 2017

Margot vs Lily – czyli NIKE kręci serial

W zeszłym roku byłam na Run BlogFest, na którym się dowiedziałam, że firma NIKE prowadzi bardzo dobre kampanie medialne, jak nie najlepsze. Gdy dowiedziałam się, że ta sportowa firma wzięła się za kręcenie mini serialu, uznałam, że to kolejna celna kampania. Chociaż też obawiałam się, czy tego typu twór okaże się interesujący.

Jestem dość kapryśnym widzem jak i czytelnikiem, czasami po kilku minutach, czy stronach potrafię zrezygnować z dalszej przygody z przedstawioną mi historią. Zdarza mi się też, że po kilku sekundach zakochać w przedstawionej opowieści i by po kolejnej chwili stać się jej wierną fanką. Jak było w przypadku Margot vs Lily? Dowiecie się niebawem…

Czytaj dalej Margot vs Lily – czyli NIKE kręci serial

W poszukiwaniu motywacji…

Ach! Ta motywacja… Dla niektórych to słowo wiele znaczy, a dla innych to obiekt wiecznych poszukiwań, a czasem niemałej frustracji. No, bo gdzie jej szukać? Jak sobie z nią radzić? Co zrobić, aby została z nami jak najdłużej? Och gdybym ja to wszystko wiedziała, możliwe, że odchudzanie miałabym za sobą… Jednak poszukuje jej już sporo czasu i mam kilka wskazówek, które pomagają mi często w trudnych chwilach. Jesteście ciekawi co?

Czytanie inspiruje

Pamiętam taki okres w swoim, życiu, gdy myślałam, że nigdy nie będę biegać. Nie lubiłam tego, zawsze kojarzyło mi się to z ogromną męczarnią. Nagle wybuchł boom na bieganie, ani się odwróciłam, a biegali wszyscy. Oczywiście już dawno wyrosłam z potrzeby bycia jak wszyscy. Jednak gdy kolega z pracy, którego o to bym nie podejrzewała, zaczął truchtać, to nie powiem, weszło mi to na ambicje. Zaczęłam więc czytać o bieganiu i tym samym motywowałam się do tego. Do tej pory lubię od czasu do czasu wejść na strony o bieganiu (np. Polska Biega lub Trening Biegacza), blogi (jest ich tak wiele, że w tym poście chyba by miejsca zabrakło), gazety Runner’s World lub Magazyn bieganie oraz książki. Poza motywacją, dowiadujemy się ciekawych rzeczy i stajemy się lepszymi biegaczami. Same plusy.

Czytaj dalej W poszukiwaniu motywacji…

Moja motywacja, żeby ćwiczyć zimną

Gdy za oknem jest ciemno, zimno i nieprzyjemnie. najchętniej siedziałabym w łóżku, czytając książki i popijając rozgrzewającą herbatę. Od takie błogie lenistwo.  Niestety tak nie osiągnę celów, które sobie założyłam. Powstaje mały dylemat… Z którym radzę sobie, szukając powodów, które mnie zmotywują. Masz podobnie? Szukasz nowych powodów, a może chcesz sobie przypomnieć dlaczego to robisz? Jeśli odpowiedziałeś TAK, na któreś z tych pytań ten wpis jest dla Ciebie. Jeśli NIE, zajrzyj może w trakcie lektury zmienisz zdanie.

wp-1450471671968.jpeg
Źródło: Własne

Czytaj dalej Moja motywacja, żeby ćwiczyć zimną

Dietomat – motywujący dziennik kalorii

Ciągle szukam narzędzia idealnego do liczenia kalorii, które zmotywuje mnie do zdrowego jedzenia i przypilnuje proporcji białka, węglowodorów i tłuszczy. Rozwój tego typu produktów w ostatnim czasie mocno przyspieszył i jest w czym wybierać. Niestety żaden nie motywował mnie, a kilka wręcz denerwowało błędnym działaniem lub nie przypilnowaną bazą produktów. Aż do czasu, gdy natknęłam się na Dietomat.

dietomat-01-glowna

Strona Dietomat.pl posiada bogatą ofertę wsparcia osób chcących stracić zbędne kilogramy, przytyć lub zdrowiej się odżywiać. W tym celu mogą im pomóc 3 narzędzia: Dzienniczek diety, Dieta oraz Osobisty dietetyk. Nad wszystkim czuwają dwie panie Dietetyk Magdalena Olańska i Marta Pawlak. Ja chciałabym się skupić nad dzienniczkiem diety.

Czytaj dalej Dietomat – motywujący dziennik kalorii