5 kosmetyków, które świetnie nadają się na siłownię

Szykowaliście się kiedyś na siłownię, basen, czy do BOXa na zajęcia CrossFit? Wrzucacie do torby buty, koszulkę, jakieś spodnie dresowe i ręcznik… Jeszcze tylko coś do mycia – myślicie – i gotowe! Nie wiem jak mężczyźni, ale u kobiet „coś do mycia” potrafi przybrać ogromne rozmiary. Wpadłam więc na pomył, aby przedstawić Wam  5 kosmetyków, które świetnie nadają się na siłownię i przyczynią się do zaoszczędzenia miejsca w torbie.

Czytaj dalej 5 kosmetyków, które świetnie nadają się na siłownię

Dlaczego CrossFit? 10 powodów…

Powoli mijają 2 miesiące moich zmagań z CrossFit i muszę przyznać, że wpadłam po uszy na tyle mocno, że nawet za bieganiem nie będę tak mocno tęsknić. Może dlatego, że często biegamy na rozgrzewkach. Oczywiście kocham przebierać nogami i nigdy z tego nie zrezygnuje (jednak okres jesienno-zimowy, wolę spędzić ćwicząc na sali).

Wiele z Was wspomina, że musi kiedyś się udać na tego typu zajęcia, ten wpis powstaje, żeby Was zachęcić. Jeśli z jakichś powodów byliście, ale doszliście do wniosku, że Wam się nie podoba polecam spróbować jeszcze raz w innym BOX -sie, bo z tego co czytam na grupie CrossFit Polska nawet w Warszawie jakość klubów i instruktorów jest na różnym poziomie. Omijajcie zajęcia typu CrossFit na siłowni (np. Cross TraIining, Warrior, Cross Extreme) – trenerzy mogą być gorzej wyszkoleni i mniej skupieni na Was, grupy zbyt liczne, a ćwiczenia nie dostosowane do Waszego poziomu. Jest całkiem dużo wpisów na ten temat, warto poszperać, ale jeśli będziecie chcieli, poszukam ich dla Was.

Czytaj dalej Dlaczego CrossFit? 10 powodów…