Wyzwanie: 30 dni bez cukru

Tak się właśnie zastanawiałam, kiedy ostatnio robiłam wyzwanie bez cukru i okazuje się, że rok temu (plus parę dni). Wychodzi na to, że sierpień to dla mnie miesiąc, gdzie potrzebuje detoksu i zdrowszej diety. Nie jest to łatwe, ponieważ ostatnio mój brak czasu ewoluował, w jeszcze większy brak czasu na cokolwiek. Warszawa jest cała w remontach, a i miasteczko, w którym mieszkam również zdecydowało się na taki krok. Jak żyć? Jakoś trzeba i ja się nie poddaje, po prostu staram się dostosować. 

Czytaj dalej Wyzwanie: 30 dni bez cukru

Detoksy – recenzja książki

Każdy z nas dochodzi do takiego momentu, w którym dochodzi do wniosku, że jest mu potrzebny detoks. Oczywiście można sięgnąć po jakąś herbatkę lub suplement z tą nazwą na opakowaniu, jednak co nam to może dać, jeśli potem sięgniemy po coś słodkiego? Zamiast wyrzucać pieniądze na różne specyfiki można sięgnąć po książkę Detoksy czyli jak oczyścić swój organizm dla zdrowia i urody – Karoliny i Macieja Szyciłło.

image
Źródło: Własne

Czytaj dalej Detoksy – recenzja książki

Jaglany detoks – recenzja książki

Witajcie moi drodzy! Chwilę mnie tu nie było i trochę Was zaniedbałam, ale już to nadrabiam i to nie byle jakim wpisem. Otóż od jakiegoś czasu miałam ochotę przeczytać jakąś książkę o zdrowym żywieniu. W myślach chyba czytało mi wydawnictwo Pascal, ponieważ od jakiegoś czasu kusili piękną okładką oraz intrygującym tytułem – Jaglany detoks.

Pierwszym co przekonało mnie do tej książki jest jej autor Marek Zaręba. Jest naszym krajaninem, a więc możemy się spodziewać, że książka będzie dostosowana do warunków Polskich. Po drugie posiada wykształcenie dietoterapeutyczne, więc zna się na tym o czym pisze. Miał również podobne problemy żołądkowo- jelitowe co ja, a na koniec jest on autorem bloga Gotuj Zdrowo.

Czytaj dalej Jaglany detoks – recenzja książki