Pierwszy trening CrossFit – moje wrażenia

Wczoraj byłam na pierwszym treningu CrossFit i jak wspominałam strasznie się stresowałam. Czy jest się czego bać? Czy Ty dasz radę? Mam nadzieje, że tego wszystkiego i więcej dowiesz się z mojej relacji, a jeśli masz jakieś pytanie, śmiało zadaj je w komentarzu.

CrossFit stał się dość popularny w Polsce, ale wierzę, że są osoby, które mogą nie wiedzieć z czym to się je. Zatem…

CrossFit – program treningu siłowego i kondycyjnego, który opiera się na wzroście dziesięciu najważniejszych zdolności siłowych uznanych przez specjalistów. Podczas ćwiczeń rozwija się siłę i masę mięśni, aby wzmocnić siłę ruchu mięśni w życiu realnym.

Źródło: wikipedia.org

Czytaj dalej Pierwszy trening CrossFit – moje wrażenia

Moje plany na sierpień

Kolejny miesiąc za nami, łapie mnie powoli nostalgia, bo jednak lato zaczyna się kończyć, a chciałaby aby trwało wiecznie. Na szczęście nadchodzące tygodnie zapowiadają się upalnie i słonecznie, więc dobrą pogodą jeszcze się nacieszę.

Powinnam zacząć od podsumowania lipca, ale tak na prawdę to nie ma co podsumowywać. Urlop, a potem lenistwo sprawiły, że treningi w tym miesiącu mogłabym zliczyć na palcach jednej ręki. Można się w tym miejscu pozałamywać i poużalać nad sobą, ja jednak cieszę się, że właśnie Lipiec posłużył mi za restart. Odpoczęłam, zebrałam siły oraz zastanowiłam się co chcę dalej robić.

Czytaj dalej Moje plany na sierpień

Okiem wolontariusza: Men Expert Survival Race Warszawa 2015

W swoim 27 – letnim życiu z pracą wolontariusza miałam styczność 2 lub 3 razy. Przeważnie wolę odpoczywać w domu z książką lub z moim M., bywają jednak momenty, kiedy chcę innym pomóc, chcę czegoś nowego doświadczyć i muszę zaspokoić moją potrzebę bycia z ludźmi. Aby zostać wolontariuszem na wydarzeniu sportowym dodatkowo motywowała mnie fascynacja jak to wygląda z puntu widzenia organizatora.

wpid-wp-1434973947174.jpeg
Źródło: Własne

Czytaj dalej Okiem wolontariusza: Men Expert Survival Race Warszawa 2015