Wyzwanie: 30 dni bez cukru

Tak się właśnie zastanawiałam, kiedy ostatnio robiłam wyzwanie bez cukru i okazuje się, że rok temu (plus parę dni). Wychodzi na to, że sierpień to dla mnie miesiąc, gdzie potrzebuje detoksu i zdrowszej diety. Nie jest to łatwe, ponieważ ostatnio mój brak czasu ewoluował, w jeszcze większy brak czasu na cokolwiek. Warszawa jest cała w remontach, a i miasteczko, w którym mieszkam również zdecydowało się na taki krok. Jak żyć? Jakoś trzeba i ja się nie poddaje, po prostu staram się dostosować. 

Czytaj dalej Wyzwanie: 30 dni bez cukru

Wyzwanie: 30 dni bez słodyczy na imieniny

Mawia się, iż „Od świętej Anki chłodne wieczory i ranki.” 1, jak jest każdy oceni. Jednak ja postanowiłam podjąć Wyzwanie: 30 dni bez słodyczy na imieniny. To pierwsze organizowane przeze mnie wyzwanie i jeśli macie ochotę to serdecznie zapraszam do brania udziału.

Często Wam pisałam, iż słodycze to moja pięta Achillesowa, czas najwyższy się temu przeciwstawić. Dodatkowo liczę, że dzięki temu zabiegowi moja micha będzie czystsza. Coraz więcej mówi się też o chemii, która poza cukrem jest po prostu masowo pakowana do tego typu produktów. Czas zawalczyć o zdrowie i lepszą siebie.

Czytaj dalej Wyzwanie: 30 dni bez słodyczy na imieniny

Moje plany na Grudzień?

Grudzień to wspaniały czas oczekiwania na święta. Klimatyczne piosenki, ozdoby, tłoki w sklepach oraz smaki i zapachy… Ach rozmarzyłam się. Mimo, iż wiem, że pod koniec miesiąca będzie całkiem sporo dni wolnych, to niestety większość miesiąca pozostanie wymagająca i pracowita.

Podsumowanie Listopada

Niestety nie za bardzo jest co podsumowywać, nowa praca odbiła się i na diecie i na ćwiczeniach. Powoli wracam do siebie, ale łatwo nie jest. Oczywiście praca jest bardzo fajna i uczę się dużo ciekawych rzeczy. Ciekawa jestem co usłyszę po okresie próbnym, na razie całkiem nieźle mi idzie. Tymczasem poniżej mały miks zdjęć z poprzedniego miesiąca. Jeśli chcecie powiększyć jakieś zdjęcie wystarczy je kliknąć. Bądź na bieżąco obserwując mnie na Instagramie lub lubiąc na Facebooku.

Czytaj dalej Moje plany na Grudzień?

Podsumowanie miesiąca oraz plany na październik

Tak to już jest, że z końcem miesiąca większość fitblogerów robi podsumowanie. Można to lubić, można nie lubić, ale jeśli macie do osiągnięcia jakiś cel, warto samemu taką analizę zrobić. Dla mnie podsumowania to przede wszystkim wspaniałe narzędzie do walki z błędami jakie popełniam, ale również informacja co udało mi się osiągnąć. Zatem zapraszam do lektury.

Ten miesiąc jest bardzo aktywny w porównaniu do poprzednich typowo wakacyjnych. To też pierwszy miesiąc w którym krok po kroku realizowałam swój plan treningowy. Oczywiście parę potknięć miałam, ale jest o niebo lepiej niż w sierpniu (klik klik!).

Czytaj dalej Podsumowanie miesiąca oraz plany na październik

Pierwszy tydzień września, czyli moja ogromna zmiana!

Nie wiem co się ze mną stało, ale z początkiem nowego miesiąca zmieniłam swoje życie nie do poznania! Dietę trzymam w 100%, słodkiego nie jem i ćwiczę regularnie. 

Jak to jest, że cały sierpień próbuje się zebrać do kupy, co chwila popełniam jakąś błąd, mało ćwiczę, ciężko mi wyjść pobiegać, a tu nable: BUM, TRACH! Jak rażona piorunem zmieniam niemal wszystko. Od 9 dni nie jem słodkiego, od 8 dni staram się jeść świadomie (nie przejadam się, staram się jeść właściwe proporcje węglowodanów, białka i tłuszczy) i realizuje swój sportowy plan na wrzesień.

Czytaj dalej Pierwszy tydzień września, czyli moja ogromna zmiana!