Dzień 15 – Zmieniam sposób odżywiania

W pracy mam koleżankę, która nie toleruje glutenu, co zresztą zrewolucjonizowało jej życie, ponieważ bardzo mocno zainteresowała się zdrowym odżywianiem. Ostatnio zaczęłam jej się żalić, że coś mi się ciężko chudnie. Poleciła mi dietę, którą stosuje ona i jej rodzina.

Czytaj dalej Dzień 15 – Zmieniam sposób odżywiania

Dzień 13 – Żyj zdrowo! Na starość sobie podziękujesz.

W sobotę byłam w odwiedzinach u Babci, przy okazji pomagając rodzinie w opiece nad nią. Widząc tą niegdyś silną kobietę w stanie takiej bezsilności, zaczęłam się zastanawiać jak będzie wyglądała moja starość, czy mogę jakoś wpłynąć na starzenie swojego organizmu poprzez jedzenie oraz aktywność fizyczną?

Czytaj dalej Dzień 13 – Żyj zdrowo! Na starość sobie podziękujesz.

Dzień 11 – Moje pierwsze małe podsumowanie!

Założeń z początku w całości nie udało mi się zrealizować… Ja się jednak nie poddaje i walczę dalej o lepszą jakość życia, o zdrowie i o siebie :).

Zacznijmy od pomiarów, jeszcze się nie mierzyłam centymetrem, więc sama nie wiem czy się cieszyć czy płakać. Nie martwcie się, płakać nie zamierzam, szkoda czasu, lepiej poćwiczyć! Przejdźmy jednak do pomiarów:

Czytaj dalej Dzień 11 – Moje pierwsze małe podsumowanie!

Dzień 9 – Problemy z paznokciami oraz książka Anny Lewandowskiej

Dziękuje za wszystkie komentarze, w najbliższym czasie oczywiście zajrzę pod adresy, które mi zostawiłyście i na pewno coś napiszę. Powyższy wpis będzie nieco inny, ponieważ będzie dotyczył mojego wyzwania poprawienia stanu paznokci oraz pierwsze wrażenie na temat książki Anny Lewandowskiej. Zapraszam do lektury!

Czytaj dalej Dzień 9 – Problemy z paznokciami oraz książka Anny Lewandowskiej