Dzień 27 – Długi aktywny weekend

Założenia miałam takie, aby ten wydłużony weekend poświęcić na aktywność fizyczną i póki co jestem z siebie zadowolona. Co prawda dziś nie robiłam nic, poza długim spacerem i spędzaniem czasu z rodziną i swoim kundelkiem. Mój M. niestety siedział w pracy, ale na koniec dnia do nas dołączył.

Czytaj dalej Dzień 27 – Długi aktywny weekend

Wasze ciekawe wpisy 02.11 – 08.11

Dziś dodaje wpisy, na które natchnęłam się w tym tygodniu i wydały mi się interesujące. Mam nadzieje, że znajdziecie coś ciekawego, co mogliście przegapić.

Nie posiadacie jeszcze organizera lub kalendarza albo nie możecie znaleźć idealnego. Alina z Designyourlife.pl nam w tym pomogła i przygotowała wersję, którą można sobie wydrukować. Wszystko znajduje się tutaj: http://designyourlife.pl/diy/diy-organizer-kalendarz-do-wydrukowania-czyli-jak-sie-zorganizowac/  – Ja swój organizer już przygotowuje :).

Ostatnio fascynują mnie książki o odżywaniu, szczególnie leczenie poprzez odżywianie. Magdalena z Surojadek.com napisała recenzję i poleciła jedną z książek, której jeszcze nie czytałam, ale niebawem przeczytam! Wpis znajdziecie tutaj: http://surojadek.com/nowoczesne-zasady-odzywiania/

Anna Lewandowska na swoim blogu zamieściła bardzo ciekawy trening. Wygląda na zabawny, dla urozmaicenia lub coś dodatkowego. Znajdziecie go tutaj: http://hpba.pl/pozostale/trening-dnia/

Dzięki Edwinowi z Zabijgrubasa.pl z powrotem wróciłam do blogowania. Teraz dodał rewelacyjny wpis o tym jak schudnąć. Wpis znajdziecie tu: http://zabijgrubasa.pl/chcesz-skutecznie-schudnac-olej-diete/

Ostatni interesujący wpis o nawykach, które kojarzą nam się z tymi złymi czynnościami, jednak jest szansa i można z nimi walczyć! Właśnie poprzez wyrabianie w sobie dobrych nawyków. Wpis znajdziecie tutaj: http://www.psychodietka.pl/2014/11/nawyki-jak-je-zmieniac.html

Podsumowanie 4 tygodni!

Już blisko 4 tygodnie zmieniam nawyki żywieniowe oraz tryb życia na zdrowszy. Idzie mi coraz lepiej, chociaż  nie obyło się bez małych i dużych potknięć. W końcu zdecydowałam się na nie łączenie węglowodanów i białek w jednym posiłku, aby przyspieszyć trawienie. Moja zmiana odżywiania odbywa się bez liczenia kalorii, bez ograniczania rzeczy, które lubię.

Czytaj dalej Podsumowanie 4 tygodni!

Dzień 22 – Liebster Award

Jest mi ogromnie miło i dziękuje Piotrowi z Apetyt na Sport za nominację do  Liebster Award. Poniżej odpowiedzi na pytania. Zapraszam do czytania!

Zasady:
1. odpowiadam na 11 zadanych mi pytań oraz
2. nominuję 11 Blogerów, którym zadaję 11 pytań, które sama wymyśliłam.
Nominacje oraz pytania znajdziecie na końcu tego wpisu.

Czytaj dalej Dzień 22 – Liebster Award

Dzień 20 – Dlaczego nie lubię weekendów.

Weekend to według mnie najgorszy czas dla diety, ponieważ przeważnie siedzimy w domu, łatwiej jest o myśli typu – nudzę się, a więc coś zjem. W dni wolne często też gościmy u rodziny na ‚obiadkach’, gdzie stół ugina się od jedzenia. Ile razy oprzemy się pokusie, zanim nie popłyniemy na całego i nie zniweczymy naszych starań? A może wam się to nie zdarza albo macie jakieś sprawdzone sposoby?

Czytaj dalej Dzień 20 – Dlaczego nie lubię weekendów.