Dzień 31 – Już miesiąc z Wami!

To już miesiąc odkąd założyłam tego bloga. Miesiąc kiedy pilnuje tego co jem, ćwiczę minimum 3 razy w tygodniu,a dodatkowo wiele też czytam o zdrowym odżywianiu. W moim życiu już widzę zmiany, ale marzy mi się, aby było jeszcze lepiej!

Na początku chcę Wam podziękować za motywacje i miłe komentarze. Jesteście moją motywacją i uwielbiam czytać Wasze wpisy.

Co udało mi się przez te 31 dni:

  • Przede wszystkim znacznie poprawiła się kondycja moich paznokci.
  • Polubiłam aktywność fizyczną i uwielbiam czas spędzony na siłowni.
  • Powoli wychodzę ze swojej skorupy introwertyka, szczególnie na siłowni
  • Znacznie poprawiłam jakość jedzenia, które spożywam.
  • Więcej gotuje i dzięki temu spożywam pyszne obiadki
  • Częściej jestem zadowolona
  • Kawę piję rzadko, dla przyjemności. Za to popijam wiele ziołowych herbat.

Nad czym muszę jeszcze popracować:

  • Koniecznie muszę wzmocnić kręgosłup!
  • Muszę wykluczyć cukier ze swojej diety, wraz ze wszystkimi słodkościami
  • Czytać etykiety na produktach – bo czasem kupuję głupoty
  • Starać się ćwiczyć więcej.

 W nadchodzącą sobotę czeka mnie nie lada wyzwanie otóż wraz z siostrą wybieramy się na targi Fit & Sport Show – Targi dla aktywnych (link do strony) na maraton ZUMBY. Nigdy nie brałam udziału w takich maratonach i naprawdę nie wiem czego mogę się spodziewać. Jednak uwielbiam ZUMBĘ i planuje się dobrze bawić.

fit and sport show

zumba

 

Wybieracie się?

Motywacja na dziś: 

buttcouch

Źródło obrazka w nagłówku: mashable.com

3 przemyślenia nt. „Dzień 31 – Już miesiąc z Wami!”

  1. Cieszę się, że straciłam tylko miesiąc nie zaglądając na Twojego bloga 🙂 Jest szalenie inspirujący, naprawdę. Życzę Ci wytrwałości w dążeniu do celu!

Dodaj komentarz